झोपताना बहुतांशजणांना डोक्याखाली उशी घेऊन झोपण्याची सवय असते. मात्र काहींना असे वाटते की, डोक्याखाली उशी घेऊन झोपल्यास मानेला त्रास होऊ शकतो. पण याचे काही फायदे आहेत. याबद्दल पुढे जाणून घेऊया.
5 famous beaches in Alibaug : अलिबागमध्ये फिरायला जाण्याचा प्लॅन करत असाल तर येथील काही प्रसिद्ध बीचला नक्की भेट देऊ शकता. या बीचच्या आजूबाजूला राहण्यासाठी आणि खाण्यापिण्याची उत्तम सोय आहे.
टक्कल पडण्यावर योग्य आहार, घरगुती उपाय, तेल मसाज, शॅम्पू निवड आणि आयुर्वेदिक उपचारांची माहिती. प्रोटीन, आयर्न, ओमेगा-३युक्त आहार घ्या. कांद्याचा रस, बादाम तेल, हिबिस्कस तेल वापरा. सल्फेटमुक्त शॅम्पू आणि कोमट पाण्याने केस धुवा.
शिकेकाईचा आयुर्वेदात काही उपचारासांठी वापर केला जातो. खासकरुन केसांसाठी शिकेकाई अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. तर लांबसडक केसांसाठी घरच्याघरी शिकेकाईपासून शॅम्पू कसा तयार करायचा हे जाणून घेऊया.
चांगल्या दिवसाची सुरुवात केल्याने संपूर्ण दिवस ऊर्जा आणि सकारात्मकतेने भरलेला जातो. चाणक्य नीती आणि आधुनिक जीवनशैली यांचा समन्वय साधून दिवसाची उत्तम सुरुवात कशी करावी ते पाहूया.
