वजन कमी करण्यासाठी व्यायामासोबतच तुम्हाला डाएटवर लक्ष द्यायला हवं. त्यानंतर आपण नियमितता ठेवली तर आपलं वजन लवकर कमी होण्याची शक्यता असते.
केसांची वाढ चांगली व्हावी म्हणून आपण घरगुती उपाय करून पाहू शकतो. चांगली वाढ होण्यासाठी आपण शिकेकाई शाम्पूचा वापर सहजपणे करून पाहू शकता.
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर, एक क्रांती होते. त्यांनी जीवनभर दुर्बळ घटकांना न्याय मिळवून देण्यासाठी संघर्ष केला. त्यांचे विचार आजही प्रेरणा देतात. चांगल्या समाजासाठी मार्गदर्शन करतात. त्यांच्या जयंतीनिमित्त १० प्रेरणादायी विचारांवर नजर टाकूया.
डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर जयंती ही केवळ एका महामानवाचा जन्मदिन नाही, तर ती आहे समतेच्या, न्यायाच्या आणि ज्ञानाच्या प्रकाशाचा उत्सव! या विशेष दिवशी आपल्या प्रियजनांना पाठवा बाबासाहेबांच्या विचारांनी प्रेरित मराठमोळ्या आणि हृदयाला भिडणाऱ्या शुभेच्छा.
उन्हाळ्यात काकडी, टोमॅटो, दुधी भोपळा यांसारख्या भाज्यांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. या भाज्या शरीराला थंडावा देतात, हायड्रेट ठेवतात आणि आवश्यक पोषक तत्वे पुरवतात.
बदाम खाल्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारचे पोषक फायदे होतात. हे फायदे शारीरिक, मानसिक आणि आरोग्यविषयक दृष्टीने खूप उपयुक्त ठरतात.
