Rameshwar Gavhane

मुंबईतील मलबार हिल परिसरात २० फूट उंचीवर असलेला लाकडी वॉकवे निसर्गरम्य अनुभव देतो. ४८५ मीटर लांबीचा हा मार्ग झाडांच्या शेंड्यातून वळण घेतो, जिथे पक्ष्यांचा किलबिलाट आणि हिरवळ मन मोहून टाकते.

आयुर्वेदानुसार दिवसाची सुरुवात केल्यास शरीर, मन आणि आत्मा संतुलित राहतात. सकाळी उठल्यावर विषारी घटक बाहेर टाकणे, जीभ स्वच्छ करणे, डोक्याला तेल लावणे, व्यायाम करणे आणि ध्यान करणे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

Salman Khan threat case: बॉलिवूड अभिनेता सलमान खानला जीवे मारण्याची धमकी मिळाल्यानंतर मुंबई पोलिसांनी गुन्हा दाखल केला आहे. धमकी देणाऱ्याने वर्ळी परिवहन विभागाला व्हॉट्सॲप मेसेजद्वारे धमकी दिली असून, घरात घुसून मारण्याची धमकी दिली आहे.

Salman Khan threat case: अभिनेता सलमान खानला जीवे मारण्याची धमकी मिळाल्यानंतर त्याच्या घराबाहेर सुरक्षा वाढवण्यात आली आहे. मुंबई पोलिसांनी या प्रकरणाचा तपास सुरू केला आहे.

Akshay Kumar prayers at Golden Temple: अक्षय कुमार, आर. माधवन आणि अनन्या पांडे यांनी 'केसरी २' च्या प्रमोशन दरम्यान सुवर्ण मंदिरात दर्शन घेतले. दर्शनाचा फोटो अक्षयने सोशल मीडियावर शेअर केला.

Ambedkar Jayanti 2025: दलित जीवनावर आधारित चित्रपट सामाजिक विषमतेवर प्रकाश टाकतात. 'Article 15' भेदभावाला विरोध करतो, 'जय भीम' न्यायासाठी संघर्ष दर्शवतो, तर 'मसान' जातीय भेदभावामुळे होणाऱ्या वेदना व्यक्त करतो.

Mehul Choksi Arrest: गीतांजली जेम्सचे माजी व्यवस्थापकीय संचालक संतोष श्रीवास्तव यांनी मेहुल चोक्सीच्या अटकेचे स्वागत केले. सरकारने त्याला भारतात आणून फसवणूक केलेले पैसे वसूल करण्याची मागणी केली आहे. चोक्सीचे वकील जामिनासाठी अपील करणार आहेत.

कच्ची कैरी उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देते, पचन सुधारते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते. यकृत आणि हृदयासाठी उपयुक्त तसेच वजन कमी करण्यास मदत करते.

जिरे-धणे, बडीशेप-कोथिंबीर पाणी, नारळ पाणी, ओवा-गूळ आणि दही हे पचनासाठी उत्तम उपाय आहेत. हे नैसर्गिकरित्या ॲसिडिटी आणि गॅस कमी करतात, तसेच पचनक्रिया सुधारतात.

आज भारतरत्न डॉ. भीमराव आंबेडकर यांची जयंती आहे. त्यांचे प्रेरणादायी जीवन, शिक्षण, आणि सामाजिक योगदानाला उजाळा देणारा लेख.