lifestyle

वारंवार पोट खराब होण्याची समस्या असल्यास, काळजी करू नका! काही सोपे घरगुती उपाय आहेत जे तुमच्या पोटदुखीपासून आराम देऊ शकतात. 

संध्याकाळी भूक लागल्यावर जेवणात काय खावं ते आपण जाणून घेऊयात. यामध्ये आपण शेंगदाणे, गूळ, साऊथ इंडियन ब्रेकफास्ट करू शकता, त्यामुळे आपली भूक पूर्णपणे संपून जाऊ शकते. 

दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी काय करावं हे जाणून घ्यायला हवं. ब्रेकफास्ट, लवकर उठणे, पाणी पिणे, प्राणायाम आणि ध्यान हे आपण आवर्जून घ्यायला हवं. 

14 जानेवारीला मकर संक्रांत साजरी होणार आहे. या दिवशी स्नान, दान आणि पूजा यांचे विशेष महत्त्व आहे. पुष्य नक्षत्र, प्रीती, वर्धमान आणि सुस्थिर योग या दिवसाची शुभता वाढवत आहेत.