World No Tobacco Day 2025 : तंबाखूसमान आहेत हे 6 पदार्थ, तुम्हीही दररोज खाता का?

Dangerous food items for health: : जागतिक तंबाखू निषेध दिनानिमित्त जाणून घ्या, ६ असे सामान्य खाद्यपदार्थ जे तंबाखूइतकेच हानिकारक आहेत. चिप्सपासून ते गोठवलेल्या अन्नापर्यंत आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.

World No Tobacco Day 2025 : दरवर्षी ३१ मे रोजी जगभर जागतिक तंबाखू निषेध दिन साजरा केला जातो. ज्याचा उद्देश तंबाखूच्या वापराच्या प्रसाराबद्दल आणि त्याच्या नकारात्मक आरोग्य परिणामांबद्दल लोकांचे लक्ष वेधणे हा आहे. आजच्या काळात तंबाखूचे सेवन खूप वाढले आहे आणि लोक त्याचे व्यसनी झाले आहेत. अशा परिस्थितीत तंबाखूपासून दूर राहणे खूप महत्वाचे आहे, परंतु तंबाखूइतकेच काही खाद्यपदार्थ असे आहेत जे आरोग्याला तितकेच नुकसान पोहोचवतात जितके तंबाखू. आज आम्ही तुम्हाला अशाच ६ खाद्यपदार्थांबद्दल सांगत आहोत जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत.

तंबाखूसारखेच हानिकारक आहेत हे 6 खाद्यपदार्थ 

पॅक्ड चिप्स

होय, तुम्ही जे बाजारातील पॅक्ड चिप्स खाता त्यामध्ये उच्च चरबी, सोडियम, प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज आणि रसायने आढळतात, ज्यांचे सेवन केल्याने हृदय आणि यकृतावर विषासारखा परिणाम होतो.

सॉफ्ट ड्रिंक

सॉफ्ट ड्रिंक किंवा कोल्ड ड्रिंकमध्ये उच्च साखर, आम्लता, कृत्रिम रंग आणि कॅफिनही भरपूर प्रमाणात आढळते. दीर्घकाळ त्याचे सेवन केल्याने हाडे कमकुवत होतात, चरबी जमा होते आणि यकृतही कमकुवत होते.

कृत्रिम गोड पदार्थ

लोक साखरेऐवजी कृत्रिम गोड पदार्थांचा वापर करतात. जसे की - सॅकरीन, अ‍ॅस्पार्टेम, परंतु हे कृत्रिम गोड पदार्थ शरीरात विषारी पदार्थ वाढवू शकतात आणि यकृतावर भार टाकतात, ज्यामुळे फॅटी लिव्हर किंवा लिव्हर फेल्युअरचा धोका वाढतो.

प्लास्टिकमध्ये पॅक केलेले अन्न

गरम अन्न पॅक करण्यासाठी प्लास्टिक रॅपरचा वापर खूप केला जातो. विशेषतः स्ट्रीट फूडवर गरम अन्न प्लास्टिकच्या पिशवीत टाकले जाते, ज्यामुळे रसायने अन्नात मिसळतात. हे हार्मोनल असंतुलन आणि कर्करोगासारख्या आजारांना कारणीभूत ठरू शकते.

रंगीत कँडी आणि च्युइंग गम

रंगीत कँडी आणि च्युइंग गममध्ये कृत्रिम, कोरडी साखर आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज मिसळले जातात, जे मुलांच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असतात. हे विशेषतः अतिसक्रियता आणि पचनावर वाईट परिणाम करतात.

गोठवलेले मांस आणि प्रक्रिया केलेले अन्न

गोठवलेले मांस आणि प्रक्रिया केलेले अन्न जसे की नगेट्स, सॉसेजमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज, नायट्रेट्स आणि मीठाचे प्रमाण जास्त असते, जे रक्तदाब वाढवतात आणि यकृतावर भार टाकतात. म्हणून तुम्ही या सर्व गोष्टी खाणे टाळावे, कारण त्या तंबाखूइतकाच शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतात.