जीवनशैली बातम्या

उन्हाळ्यापेक्षा पावसाळा हा सर्वांना आवडतो. पण पावसाळा येताच त्यासोबत काही अडचणीही येतात. जीवजंतू, किडे असे अनेक कीटक या काळात येतात. पावसाळ्यातील घाण आणि ओलावा हे याचे कारण आहे.

समुद्रकिनाऱ्यावर जाण्याने शरीराला अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. ताजी आणि स्वच्छ हवा श्वासोच्छवास सुधारते, सूर्यप्रकाशामुळे व्हिटॅमिन डी मिळते ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. समुद्रकिनाऱ्यावरील निसर्गाच्या सौंदर्यामुळे मानसिक तणाव कमी होतो आणि मन शांत होते.

जीवनशैलीनुसार शरीरात कमी होण्याची शक्यता असते विटामिन डी. ते कमी झाल्यास अनेक आरोग्य समस्या येऊ शकतात. शरीरात विटामिन डी कमी झाल्यास दिसणारी लक्षणे कोणती ते पाहूया.

शरीरातील पचनक्रियेसाठी आवश्यक असलेले पित्तरस तयार करणे आणि टाकाऊ पदार्थ आणि इतर नको असलेले पदार्थ प्रक्रिया करून शरीर स्वच्छ ठेवणे हे यकृताचे काम आहे. यकृताचे आरोग्य धोक्यात येण्याची काही लक्षणे ओळखूया.

तिलक लावणे हे सौभाग्याचे प्रतीक मानले जाते. आपण स्वतःच्या कपाळावर रोज तिलक लावतो. तसेच, पूजा-अर्चेत देवांना आणि विशेष प्रसंगी पाहुण्यांनाही तिलक लावण्याची परंपरा हिंदू धर्मात आहे.

केसांची नैसर्गिक वाढ सुनिश्चित करण्यासाठी नियमित खोबरेल तेलाने मसाज करणे, आंबट दही व मेथीचा मास्क वापरणे, तसेच प्रोटीन व बायोटीन युक्त आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. केमिकलयुक्त उत्पादनांचा वापर टाळावा आणि नैसर्गिक पर्यायांवर भर द्यावा.

शरीरातील प्रोटीनची कमतरता आरोग्यासाठी गंभीर समस्या ठरू शकते. थकवा, स्नायूंमध्ये कमजोरी, केस गळणे आणि इम्युनिटी कमी होणे ही त्याची काही लक्षणं आहेत. यावर उपाय म्हणून तज्ज्ञांनी प्रथिनयुक्त आहाराचा अवलंब करण्याचा सल्ला दिला आहे.

८ जून रोजी शिल्पा शेट्टी आपला ५० वा वाढदिवस साजरा करत आहेत. या निमित्ताने आम्ही अभिनेत्रीचे ८ फ्यूजन साडी लूक दाखवणार आहोत जे तुम्ही रिक्रिएट करू शकता.

प्रेमानंद महाराजांचे प्रेमविवाह विषयी विचार: प्रेम करून लग्न करणे हा आजकाल चर्चेचा विषय आहे. काहींना वाटतं लग्नानंतर प्रेम संपतं. प्रेमानंद महाराज यावर काय म्हणतात ते जाणून घ्या.

आजच्या स्पर्धात्मक काळात मुलांना केवळ अभ्यास नव्हे तर लक्ष केंद्रित करून शिकणंही तितकंच महत्त्वाचं आहे. मात्र, अनेक पालकांच्या तक्रारी असतात की, "मुलं पटकन विसरतात", "वाचन लक्षात राहत नाही".