स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय? समस्येपासून अशी मिळवा सूटका

स्ट्रेच मार्क्समुळे त्रस्त? एलोवेरा, व्हिटॅमिन E आणि नारळ तेलासारख्या घरगुती उपायांनी कसे सुटका मिळवू शकता ते जाणून घ्या. स्ट्रेच मार्क्सची कारणे आणि वैद्यकीय उपचार काय आहेत? संपूर्ण माहिती येथे वाचा!

गरोदरपणाच्या आधी आणि नंतर अनेक लोकांच्या शरीरावर स्ट्रेच मार्क्स येतात. स्ट्रेच मार्क्स बहुतेकदा मुली आणि महिलांच्या स्तन, कंबर, गुडघ्याच्या मागे आणि मांड्यांच्या सांध्यावर होतात. अनेक मुली, विशेषतः छोटे कपडे घालणाऱ्या मुलींना स्ट्रेच मार्क्सच्या खुणा खूप लाजिरवाण्या वाटतात. आज आम्ही तुम्हाला त्यापासून सुटका मिळवण्याचे आणि सहजपणे बरे करण्याचे काही उपाय सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुम्ही वेदनाशिवाय स्ट्रेच मार्क्स बरे करू शकता.

स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय?

स्ट्रेच मार्क्स (Stretch Marks) त्वचेच्या वरच्या थरावर दिसणाऱ्या पातळ, लाटदार रेषा असतात ज्या सामान्यतः पोट, मांडी, कंबर, स्तन, खांदे किंवा नितंबांवर दिसतात. सुरुवातीला हे मार्क्स लाल किंवा जांभळ्या रंगाचे असतात आणि हळूहळू पांढरे किंवा चांदीसारखे होतात.

स्ट्रेच मार्क्स का होतात? (मुख्य कारणे)

• त्वचेचा वेगाने विस्तार: वजन वाढल्यावर किंवा कमी झाल्यावर त्वचा अचानक पसरते किंवा आकुंचित होते.
• गरोदरपण: गर्भधारणेदरम्यान त्वचेचा ताण वाढल्याने पोट, स्तन आणि मांड्यांवर स्ट्रेच मार्क्स होतात.
• हार्मोनल बदल: किशोरावस्था किंवा हार्मोनल बदलांमुळेही त्वचेवर मार्क्स येऊ शकतात.
• जिममध्ये कठोर व्यायाम: शरीरसौष्ठवात स्नायू वाढल्यामुळे त्वचा ताणली जाते आणि मार्क्स बनतात.
• आनुवंशिक कारणे: जर कुटुंबात कोणाला स्ट्रेच मार्क्स असतील तर तुम्हालाही होऊ शकतात.

स्ट्रेच मार्क्स दूर करण्याचे प्रभावी घरगुती उपाय

१. एलोवेरा जेल

• ताज्या एलोवेरा पानातून जेल काढून रोज स्ट्रेच मार्क्स असलेल्या जागी लावा.
• हे त्वचेला मॉइश्चराइज करून खुणा हलक्या करते.

२. व्हिटॅमिन E तेल

• व्हिटॅमिन E कॅप्सूल तोडून त्याचे तेल स्ट्रेच मार्क्सवर लावा.
• यामुळे त्वचेची लवचिकता वाढते.

३. कोकोआ बटर / शिया बटर

• रोज मालिश केल्याने त्वचेला खोलवर पोषण मिळते आणि स्ट्रेच मार्क्स कमी होतात.

४. नारळ तेल आणि लिंबाचा रस

• नारळ तेलात लिंबाचा रस मिसळून लावा. हे त्वचेची दुरुस्ती करते आणि खुणा हलक्या करते.

५. बटाट्याचा रस

• बटाट्याचा रस लावल्याने त्वचेतील एन्झाइम्स स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यास मदत करतात.

इतर प्रभावी उपाय:

• मॉइश्चरायझिंग: स्ट्रेच मार्क्स असलेली जागा नेहमी हायड्रेटेड ठेवा.
• हायड्रेशन: दिवसभरात ८-१० ग्लास पाणी प्या, ज्यामुळे त्वचेची लवचिकता टिकून राहते.
• एक्सफोलिएशन: आठवड्यातून २ वेळा स्क्रब केल्याने मृत त्वचा निघून जाते आणि नवीन पेशी तयार होतात.
• योग आणि स्ट्रेचिंग: त्वचेला लवचिक ठेवण्यास मदत करते.

जर घरगुती उपाय प्रभावी नसतील तर…

तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेऊन हे उपचार घेऊ शकता:

• मायक्रोडर्माब्रेशन
• लेसर थेरपी
• केमिकल पील्स
• मायक्रोनीडलिंग

(राहा अपडेट, राहा जगाच्या पुढे. सातत्याने अपडेट होणाऱ्या आमच्या फेसबुक आणि एक्स (ट्विटर) पेजला सबक्राईब करुन ताज्या घडामोडी जाणून घ्या.)

आमच्या एशियानेट न्यूज मराठीच्या फेसबुक पेजला सबस्क्राईब करा. त्यासाठी येथे क्लिक करा.

आमच्या एशियानेट न्यूज मराठीच्या एक्स (ट्विटर) पेजला सबस्क्राईब करा. त्यासाठी येथे क्लिक करा.