Belly Fat कमी करण्यासाठी सकाळी उठल्यावर ही 3 योगासने नक्की करा

14

Image Credit : Getty

ढेरी सुटलीय का?

बेली फॅट कमी करण्याचे टिप्स : तुमचेही पोट सुटतच चाललंय का? सुटलेल्या पोटामुळे चालताना-फिरताना-बसताना फार अडचणी येतात का? तर तुमचे वजन वाढले आहे हे लक्षात घ्या. जास्त वजन वाढल्याने गंभीर आजार होतात.

24

Image Credit : Getty

आसनांचा करा सराव

वेळीच या समस्येवर नियंत्रण मिळवा. पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी कोणते योगासने फायदेशीर आहेत ते पाहूया.

34

Image Credit : Getty

ताडासन (Tadasana)

पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी ताडासन हा सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे. यामुळे शरीर ताणले जाऊन रक्तप्रवाह सुधारतो.

44

Image Credit : Getty

तज्ज्ञांचा सल्ला

सूचना : हा लेख केवळ माहितीसाठी आहे. अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.